這種情況如果時間長了，還是建議去醫院進行面診的，可以局部用關節止痛膏進行緩解，也可能是不寧腿綜合癥，建議您進一步治療，平時也要注意避免過多的活動，避免太勞累。

      癥狀如你所說，結合年齡，檢查結果，考慮是軟組織損傷或著涼所致，希望你正確面對，目前，休息，減少活動與負重行走，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療
      

      需要注意避免過度勞累，防止長時間負重活動，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免反復刺激，針灸推拿按摩對癥治療，必要的話還需要考慮是否需要行磁共振等相關檢查明確診斷后治療。
      
      以上是對“膝蓋一到晚上就酸痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！