病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大、青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      單純根據你所說的無法確診為焦慮癥，建議你進行積極的自我調整：盡量放松心態，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多，一旦有不必要的想法出現，可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力，以免強化問題。如果難以自我調整，可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心里很壓抑，注意力不能集中，存在著一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境和生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制自己的情緒，合理的宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。必要時可去正規醫院的精神心理科尋求面對面的疏導。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負面情緒困擾造成的一系列不適，也可能與你精神壓力過大，強迫思維，過分的聯想引起的問題有關！另外，在受到事物刺激后，造成一定的強迫心理，同時也可能與你睡眠質量下降，失眠多夢引起思慮紊亂，有一定的聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查后，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整生物鐘至規律水平，盡量不要熬夜，平時注意多與人交流溝通，給自己積極的暗示和鼓勵，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，并找到合理的途徑來宣泄情緒，都有利于狀態的改善！
      
      以上是對“心累，注意力不集中算不算焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！