頸椎運(yùn)動(dòng)療法有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 22:26:14
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健康咨詢描述： 頸椎運(yùn)動(dòng)療法有哪些？
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2021-04-26 22:30:17 我要投訴
頸椎部的運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇米字操，聳肩運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，平板支撐等，頸椎，部委，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防頸椎肌肉勞損，可以防止頸椎病的反復(fù)。平常要注意頸椎的防寒保暖。
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