你這樣的情況大多是陰陽失調引起上火導致的癥狀。和近段時間的生活飲食習慣有很大關系。平時注意堅持早上起來喝一杯白開水。飲食上吃清淡一些,多吃點綠豆,芹菜,豆腐,苦瓜之類的食品。
可能是因為最近缺乏戶外運動,再加上壓力太大,勞累睡眠,缺乏上火等導致目前癥狀,建議調整好心態,注意休息,多在室內活動活動,同時多喝水,多吃降火的食物。多吃新鮮的水果蔬菜,觀察幾天。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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