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減肥晚上可以吃什么主食?

保密 | 0個月 2021-04-26 21:43:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥晚上可以吃什么主食?

醫生回復區
李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友：14609
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2021-04-26 21:47:51 我要投訴

      在減肥期間，晚飯可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，如高粱玉米等。另外在減肥期間一定要養成良好的飲食規律，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，不能過量的吸煙飲酒等。
      

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