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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-26 21:36:57
單純的節食減肥除了減少能量類食品的攝入外，還會減少其他必須營養物質的攝入，會導致營養不良。如果碳水化合物攝入不足不能滿足機體的需要，可以因為腦部的能量供應不足，出現饑餓感、心慌、冷汗等癥狀，嚴重時可以誘發低血糖昏迷。蛋白質攝入不多則可以導致肌肉萎縮、乏力等改變。維生素不足可以影響到機體的正常功能，例如維生素B族缺乏，可以導致肢體麻木、失眠等改變。飲食不足還可以有微量元素缺乏的癥狀，缺鈣可以誘發抽筋，缺鐵可以導致小細胞低色素性貧血。
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