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怎樣減肥才是健康的？該如何減肥

保密 | 0個月 2021-04-26 20:48:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣減肥才是健康的？該如何減肥

醫生回復區
孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-04-26 21:18:26 我要投訴

      身體過于肥胖，想要達到健康的減肥，要注意從飲食和運動上入手，避免應用減肥產品，以免對身體造成傷害，可以通過運動的方式來燃燒脂肪，嚴格控制自己的飲食，減少卡路里的攝入，可以多吃一些粗纖維的食物，高蛋白的食物
      

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