你好,一般情況下心率不齊,很多都是生理性的變異,正常運動不會有什么特別的影響的,但如果沒有其他心律失常的話,就要看看能否運動了,單純的心律不齊不用太緊張的
心律不齊有以下幾種鍛煉身體的方法,第1種每天堅持慢跑500~1500米,也可以騎自行車鍛煉身體,注意飲食均衡,不要抽煙喝酒。第2種可以練習太極拳,做一些保健操,8段錦等,第3種適當的做些有氧運動,每天早晨起來出去散步是呼吸新鮮空氣。
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