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2021-04-26 18:58:19 我要投訴
騎自行車是可以起到減肥的效果，不過(guò)也要保持一顆堅(jiān)定毅力的心情，一定要每天堅(jiān)持，平時(shí)還要控制飲食，避免暴飲暴食，避免吃高熱量高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果，蔬菜，騎自行車每天的，堅(jiān)持40分鐘以上才有減肥的效果。
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