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有問必答網心理健康科抑郁 → 孕晚期難過憋著不哭有影響啵

孕晚期難過憋著不哭有影響啵

女 | 21歲 2021-04-26 14:39:40 2人回復 來自

健康咨詢描述: 憋著不哭強忍著情緒后面恢復情緒了但是感覺人變得抑郁了

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-04-26 15:03:23 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你懷孕晚期出現了情緒的變化,這種情況應該進行調節,長期下去會你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,平時多參加一些活動,多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,調整一下心情,堅持調節一定會好起來的。

2021-04-26 15:13 ask9396444121 追問

醫生我是憋出來的抑郁癥強忍著把眼淚憋回去了憋了幾次后感覺高興不起來但是心情起伏都還好對寶寶有影響嗎憋出抑郁癥了

2021-04-26 15:17醫生回答:

你的情緒變化孩子能夠感覺到,對孩子的身體發育不會造成影響,但是這種情況也應該進行調節,讓自己快樂起來。

2021-04-26 15:23 ask9396444121 追問

那我憋著不良情緒會不會產生不好的激素什么的影響發育啊從來沒想過憋著不哭還憋出抑郁癥了一哭出來心里就好開心

2021-04-26 15:29醫生回答:

不會的,不要考慮太多了,有時間聽聽音樂,調整一下自己的心情。

2021-04-26 15:45 ask9396444121 追問

那我憋著不哭產生的毒素不會進入胎盤嗎?

2021-04-26 15:46醫生回答:

不會產生毒素的,你的這種擔心是多余的,不要想太多了,調整一下自己的心情。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-04-26 15:06:08 我要投訴

      病情分析:
      祝福你要做媽媽了。?在孕晚期會面臨著各種壓力,身體的心理的,家庭的等等,所以情緒容易波動。如果非常難過,可以哭出來。哭出來,家人也會理解你的。
      指導意見:
      當有了悲傷難過的情緒,除了哭,還有一些渠道可以宣泄和表達情緒。比如在紙上亂寫亂畫,亂戳亂圖。或者是到有花草樹木的地方散散步,對著花草樹木講一講心里話。平和一點的宣泄方式,對你對孩子都是有好處的。

2021-04-26 15:27 ask9396444121 追問

可是就是沒有哭出來強忍著把壞情緒憋住了憋久了人抑郁了對寶寶有影響嗎

2021-04-26 15:30醫生回答:

沒有太大的影響。只要你平時心態比較平和,影響就不 大。

2021-04-26 15:35 ask9396444121 追問

就是我憋著只是損害我的身心健康是嗎心態平和的情況下對她沒有任何影響?因為之前看過一篇文章說是難怪的時候大腦會促進淚腺然后憋著就會腦細胞死掉開始暴躁滿滿的看是抑郁

2021-04-26 15:42醫生回答:

只要大多數時候心態是平和的就可以。我們的身體的智慧遠遠超過我們的想象。即便是有些時候我們把眼淚憋回去了,身體也會通過各種其他的方式將毒素排出,或者是部分排出。我們身體也有良好的自愈能力。 雖然說在孕期媽媽的情緒會影響到寶寶的健康,但是媽媽的一些情緒波動,同時也是給了寶寶一定的多樣化的刺激。寶寶的承受能力也會很強。所以不要想太多喲。 更多的去關注眼前的滿足,快樂,寧靜。美好。

2021-04-26 15:53 ask9396444121 追問

可是都憋的發抖了真的沒關系嗎

2021-04-26 15:58醫生回答:

真的沒有太大的關系。你現在需要關注的是怎么樣?讓自己心態經常的保持平和,而不是為過去的事情做出什么努力,過去的已經過去了,關注眼下。

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