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有問必答網心理健康科 → 我每天都很累,好痛苦

我每天都很累,好痛苦

女 | 20歲 2021-04-26 10:33:41 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我每天都很累,很多時候都忍不住的流淚,在想我到底做錯了什么,為什么要這樣活著,我真的好想結束這一切,感覺死了就能解脫了,真的好痛苦,平時就一句話都不想說,就想自己一個人待著,每天都覺得很吵,想說的話卻永遠都說不出口,害怕人群,別人看著我或者去幫別人,自己拿東西都會忍不住手抖,不知道在害怕什么,感覺活著真的好痛苦,身邊的人總想著讓我開口說話,但是我真的不知道說什么,腦子里一片空白,就感覺都在逼我,真的好累,有的時候想說可是怎么也說不出課

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-04-26 10:43:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,你現在的癥狀應該是抑郁和焦慮癥狀,需要積極治療。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在還是學生吧,還是已經不讀書了,感覺你的壓力特別大,壓的喘不過氣來,而且你不善交流,所以抑郁了,其實人人都不容易,只是有的時候你沒有看到別人的難處,而且壓力也是動力,關鍵在于你怎么對待了,所以你現在需要去做做心理疏導,同時多跟同齡人交流,看看別人的狀態對你也是很大的幫助。

2021-04-26 10:59 ask93496200i4 追問

自己很內向,不太愛說話,在學校我可以一句話都不想說,室友就一直想讓我開口說話,但是我也想像她們一樣,但是我真的很難做到,想說的說不出口,反應遲鈍,腦子一片空白,每天如此,真的好累

2021-04-26 11:13醫生回答:

還是性格的原因,要多交流,不開心的開心的都可以誰出來,讓別人跟你一起分享

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-04-26 10:45:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,考慮是自己經歷遇到事情心理和精神過度壓抑自卑自責出現抑郁癥傾向的。
      指導意見:
      建議盡快到最近正規醫院心理科進一步進行咨詢檢查,確診疾病之后在醫生指導下選擇治療方案,平時應該把壓抑心里面事情講述出來,學會調節自己心態釋放自己,勇敢去面對的。
      

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