月經的周期表現一般在28~30天之間，提前或者推遲一周都屬于正常現象，如果說在月經期間盡量減少，伴有白帶增多，疼痛難癢等癥狀，那么就有可能是炎癥所引起的，首先一定要飲食規律，生活規律到醫院進行進一步檢查。
      

      引起月經不調的原因是有很多的婦科疾病，內分泌方面的問題，以及一些器質性病變，這需要去醫院婦科就診，做一個子宮附件的彩超檢查和性激素六項檢查，明確診斷原因后對癥進行治療調理。服用藥物調理來了月經就要停藥
      

      你好，這種情況考慮月經很容易受環境壓力，勞累心情緊張的影響生活規律，不熬夜不吃辛辣刺激的食物，保持愉悅輕松的心態，調整一下生活起居，會好一些，彩超檢查一下中藥調理段時間。
      以上是對“月經不正常，生活不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！