你好,根據你的情況描述來看,在懷孕期間出現便秘這種情況可以多喝一些溫開水,多吃一些新鮮的蔬菜水果,適當的吃一些燕麥,還可以喝一些蜂蜜,都有潤腸通便的功效。一定不要吃辛辣刺激的食物。
懷孕后便秘可以多吃香蕉,西瓜和梨。可以多吃點韭菜,芹菜,冬瓜等蔬菜都是可以很好的導瀉的。多喝點蜂蜜水也是有利于潤腸的,懷孕后便秘一般不主張用藥,最好是調整飲食,然后適當的活動促進胃腸道的蠕動,都是有利于排便的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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