夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來時的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住你做噩夢多數與緊張焦慮，恐懼害怕，或者是看到了一些恐懼的事情，以及壓力過大等原因有關系。你最好把實際情況告訴自己的家人，讓家人帶你去精神衛生中心就醫，吃治療焦慮癥的藥物對你來說會有幫助的，自己要多培養些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，學會放松訓練，順其自然。
      

      病情分析：
      目前你說的這種情況，因為一些做夢的事情，對于你的正常的睡眠狀況，都會產生些影響，影響第二天的學習精力
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們要區分開來對待，有一些情況發生以后都是日有所思，夜有所夢的一種表現形式，白天的生活事物對你的這種影響
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，在受到事物刺激過分的強迫思維后，存在一系列的軀體不適，同時也與你最近受到了事物刺激，存在心理陰影，強迫思維以及工作過于疲勞等都有一定的聯系！另外，也不排除存在具體的器質性病變造成影響的可能！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態的調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，同時調整情緒狀況，多想事物積極開心的一面，多與人交流溝通，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力來淡化情緒，并給自己積極的暗示和鼓勵都利于狀態的好轉！
      
      以上是對“焦慮不安煩躁失眠驚嚇恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面對自己心情的描述，由于內心壓抑讓你心里想的多，情緒沒辦法釋放，這樣睡眠時就會有許多噩夢，這說明你的情緒很不好，心境比較差。
      指導意見：
      處于這種情況下，你需要找關系親近的人傾訴內心的情感，哭泣和怨恨不害怕，害怕的是讓自己郁悶成疾，那問題就大了。如果你覺得周圍人不可信，可以找專業的心理咨詢師。