膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是人體承受重量比較大的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的主要活動(dòng)就是屈伸運(yùn)動(dòng)，尤其是膝關(guān)節(jié)的屈曲運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到145度。而膝關(guān)節(jié)伸直的時(shí)候，大腿與小腿基本在一軸線，有一些青少年和女性可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)過(guò)度伸直5-10度的表現(xiàn)，而膝關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)以及向外旋轉(zhuǎn)，可以分別達(dá)到10度和20度，但是內(nèi)旋、外旋動(dòng)作時(shí)，需要將膝關(guān)節(jié)屈曲90度，當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直的時(shí)候，由于韌帶的鎖定作用，使膝關(guān)節(jié)不能做任何的旋轉(zhuǎn)和移動(dòng)，而當(dāng)膝關(guān)節(jié)彎曲90度左右的時(shí)候，是膝關(guān)節(jié)整個(gè)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)最脆弱的時(shí)候。