癥狀如你所說，建議你臥床休息靜養，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療
      

      腰椎間盤突出壓迫神經首先還是保守治療，根據你的情況保守治療效果還是有的，腰部疼痛有緩解，神經麻木的緩解時間相對比較慢一點的，建議你繼續按照原來的方法治療。關鍵還是要多臥床休息，絕對臥床休息是治療的基礎。
      

      根據你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出壓迫神經腿疼腿部麻木，一般考慮建議我硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷腰椎部位，去醫院理療科做腰椎按摩正骨治療，口服甲鈷胺片，在疼痛急性期可以口服活血止痛膠囊。
      
      以上是對“腰椎間盤突出壓迫神經腿疼，麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！