健康咨詢描述: 我對自己外貌等一切方面都很不自信,所以我經常不敢上街,不得不上街的時候我也會低頭看著手機,不管手機里面有沒有內容,很怕別人注意到我,也不敢和別人對視,我也不敢去人多的地方,如果有人和我一起去景區,他們在玩,我就會站在旁邊玩手機看他們玩,不敢和他們一起玩,而且我特別想找個角落待著,特別我一看見人多,我就會頭暈,像要暈倒的樣子。而且我一離開景區,我不敢回頭,我就特怕別人注意到我,就算是跟自己家的鄰居,我也不敢說太多話,最多就是簡單的打招呼,和陌生人一說話,或者在人多的場合說話,我就會面紅耳赤的,心跳加速感覺有點頭暈。我也很怕一幫人坐在一起吃飯,就算都是自己認識的,但我還是會頭暈厭食惡心。我這到底是怎么了?最近還必須要出一趟門去參加我姐的婚禮,我害怕到時候人很多我一下暈倒在那,引來很多人關注我,求求你們快點給我判斷一下我這是怎么回事,該怎么辦啊?
根據你描述的情況看,你這種情況屬于社交障礙,所以你需要去專業的精神衛生中心就醫,需要讓醫生給你做個心理的治療,特別是團體心理治療,自己鼓勵自己與別人溝通交流,你順其自然別人是不會注意到你的,即使別人注意到你也沒有什么大問題呀,因為人與人之間是需要互相的溝通交流的,互相的相處的呀,要不然將來以后怎樣工作呢?必要時可以適當的吃一些藥物改善。
是要看心理科嗎?
是的,你可以看心理科。
病情分析:
這種情況是你自己內心當中缺乏自信而造成的,總是出于一種緊張感和焦慮感,傷害周圍的人會看到你的不足,就是這樣的。
指導意見:
為什么會這樣沒有自信害怕與人交往,從什么時候開始呢,小時候有經歷的時候應該嘗試著多和他人進行交流和溝通,這種性格的內向是可以通過鍛煉而改變的,慢慢來。
怎么鍛煉呢?
多交往,參加集體活動。。
病情分析:
害怕人多暈倒,這樣子的想法是怎么來的呢?你怎么看待人多,人多會給你帶來什么樣的影響?
指導意見:
其實你的想法很關鍵,因為它會直接影響你的情緒。特別是對于人多所賦予的意義,它會影響你的情緒狀態。所以要多去想好的方面關注積極的部分,這樣情緒上才會積極一些。
以上是對“咨詢心理問題,求求你們快點幫我解答一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我也不知道怎么來的,面對一幫人時我會很怕他們都注意我,不敢說話,
他們注意你會給你帶來什么影響?
會讓我心跳加速,出虛汗,頭暈,像要暈倒的樣子
心跳加速頭暈,像要暈倒,但是實際上沒有暈倒,是嗎?
對,在公共場合說話也會這樣
哦,那就是說會有些癥狀,只是擔心這樣的癥狀會讓自己暈倒,為什么會有這樣的擔心呢?暈倒會帶來什么?
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