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有問必答網心理健康科 → 咨詢心理問題,求求你們快點幫我解答一下

咨詢心理問題,求求你們快點幫我解答一下

男 | 17歲 2021-04-25 22:13:52 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我對自己外貌等一切方面都很不自信,所以我經常不敢上街,不得不上街的時候我也會低頭看著手機,不管手機里面有沒有內容,很怕別人注意到我,也不敢和別人對視,我也不敢去人多的地方,如果有人和我一起去景區,他們在玩,我就會站在旁邊玩手機看他們玩,不敢和他們一起玩,而且我特別想找個角落待著,特別我一看見人多,我就會頭暈,像要暈倒的樣子。而且我一離開景區,我不敢回頭,我就特怕別人注意到我,就算是跟自己家的鄰居,我也不敢說太多話,最多就是簡單的打招呼,和陌生人一說話,或者在人多的場合說話,我就會面紅耳赤的,心跳加速感覺有點頭暈。我也很怕一幫人坐在一起吃飯,就算都是自己認識的,但我還是會頭暈厭食惡心。我這到底是怎么了?最近還必須要出一趟門去參加我姐的婚禮,我害怕到時候人很多我一下暈倒在那,引來很多人關注我,求求你們快點給我判斷一下我這是怎么回事,該怎么辦啊?

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-04-26 08:40:42 我要投訴

      根據你描述的情況看,你這種情況屬于社交障礙,所以你需要去專業的精神衛生中心就醫,需要讓醫生給你做個心理的治療,特別是團體心理治療,自己鼓勵自己與別人溝通交流,你順其自然別人是不會注意到你的,即使別人注意到你也沒有什么大問題呀,因為人與人之間是需要互相的溝通交流的,互相的相處的呀,要不然將來以后怎樣工作呢?必要時可以適當的吃一些藥物改善。

2021-04-26 08:48 ask93521686n1 追問

是要看心理科嗎?

2021-04-26 08:50醫生回答:

是的,你可以看心理科。

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-26 08:30:44 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是你自己內心當中缺乏自信而造成的,總是出于一種緊張感和焦慮感,傷害周圍的人會看到你的不足,就是這樣的。
      指導意見:
      為什么會這樣沒有自信害怕與人交往,從什么時候開始呢,小時候有經歷的時候應該嘗試著多和他人進行交流和溝通,這種性格的內向是可以通過鍛煉而改變的,慢慢來。

2021-04-26 08:52 ask93521686n1 追問

怎么鍛煉呢?

2021-04-26 12:16醫生回答:

多交往,參加集體活動。。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2021-04-26 08:37:03 我要投訴

      病情分析:
      害怕人多暈倒,這樣子的想法是怎么來的呢?你怎么看待人多,人多會給你帶來什么樣的影響?
      指導意見:
      其實你的想法很關鍵,因為它會直接影響你的情緒。特別是對于人多所賦予的意義,它會影響你的情緒狀態。所以要多去想好的方面關注積極的部分,這樣情緒上才會積極一些。
      以上是對“咨詢心理問題,求求你們快點幫我解答一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-04-26 08:47 ask93521686n1 追問

我也不知道怎么來的,面對一幫人時我會很怕他們都注意我,不敢說話,

2021-04-26 08:50醫生回答:

他們注意你會給你帶來什么影響?

2021-04-26 08:52 ask93521686n1 追問

會讓我心跳加速,出虛汗,頭暈,像要暈倒的樣子

2021-04-26 08:54醫生回答:

心跳加速頭暈,像要暈倒,但是實際上沒有暈倒,是嗎?

2021-04-26 08:55 ask93521686n1 追問

對,在公共場合說話也會這樣

2021-04-26 08:56醫生回答:

哦,那就是說會有些癥狀,只是擔心這樣的癥狀會讓自己暈倒,為什么會有這樣的擔心呢?暈倒會帶來什么?

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網友:3103
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2021-04-26 08:45:07 我要投訴

      病情分析:
      你是對自己外貌過度關注別人可能只是看你一眼也不認識你,是你太敏感了想法比較負面,每個人的相貌都是父母給的,自信是很有力的武器
      指導意見:
      有點社恐和你過度關注外貌有關過,人不是天生都完美的每個人都有自己的閃光點你現在正是青春期對自己身體比較敏感的時候,可以轉移注意力找到自己發光點增加自信,慢慢適應就會自信了,給自己積極暗示你是獨一無二的
      

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