病情分析：
      您好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在來說，最主要的是因為有焦慮癥，所以導致你出現了入睡困難
      指導意見：
      與目前的情況可以選擇扛焦慮的藥物來治療，也可以選擇安神補腦液谷維素，維生素B6來調理，通過放松心情，多參加一些戶外的活動，以及以上的藥物應該能夠很快的改善你的焦慮狀態，從而改善你的入睡困難，睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果能夠保障有足夠的睡眠時間的話，就會提高白天的精力充沛
      

      病情分析：
      日有所思，夜有所夢，白天情緒緊張焦慮，晚上思緒復雜就會造成睡眠的障礙。長此以往就會形成一種失眠的狀態。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多講一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，這樣才能更好的緩解自己的緊張和焦慮。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。產生這些負面的情緒，一般與敏感多疑的性格，有著直接的關系，性格又受家庭教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見：
      關于胡思亂想，主要是在認知上出現了偏離，是于自己對問題的看法所決定的。必須改變不合理的認知，要認識到事情本身不會引起煩惱，而是自己胡思亂想導致的情緒焦慮。建議要學會轉移注意力，把主要的精力用在學習上，找些自己喜歡的事情去做，讓自己充實起來，不給胡思亂想創造條件，心態就會逐漸好起來。必要的時候去三級醫院心理門診進行心理疏導或系統治療。
      
      以上是對“晚上想太多，神經緊張睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！