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補充體能可以多吃什么食物？

保密 | 0個月 2021-04-25 21:58:19 1人回復來自

健康咨詢描述：補充體能可以多吃什么食物？

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2021-04-25 23:07:11 我要投訴

你好，從你描述的這個情況來看，如果想補充體能，然后撐的時間比較長的話，那么最好的事就是補充高能量和高蛋白質的食物即可。比如說含高蛋白質比較食物多的食物的話，就是魚和瘦肉。也可以直接購買蛋白質粉也是可以的。

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