日光紫外線照射引起的皮膚黑可以逐漸恢復成正常膚色的，避免日光紫外線照射，多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，飲食以清淡為宜，正常2左右周就可以恢復的，不需要幾年的時間。

      不用好幾年就可以買回來的，過一個冬天就可以白回來的，只要皮膚做好修復工作，一般是沒有什么問題的，當皮膚曬傷之后會感覺到特別難受，可以敷一些蘆薈膠來緩解疼痛的。

      根據你提供的圖片顯示，你這是在紫外線強烈的照射下導致的問題，建議，在洗澡時不要揉搓局部，避免損傷皮膚，導致皮膚破損，局部可以涂抹蘆薈軟膏，這種軟膏可以幫助修復受傷的皮膚
      以上是對“三亞玩曬傷了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！