我是男生為什么沒有安全感
男 | 28歲 2021-04-25 21:35:42
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健康咨詢描述： 我是男生，我總是在擔心自己，感覺沒有安全感，總覺得自己做什么都不行，而且總是心慌，恐懼，怎么能夠排解排解，太難受了
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醫生回復區
2021-04-26 08:19:31 我要投訴
你好：出現上述情況，有可能與長期的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動，焦慮等因素有關。建議去醫院的心理門診做心理治療和心理疏導。平時注意避免上述那些因素，放松心情，調整好心態，規律飲食，按時休息，鍛煉身體。
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