那你的這種情況也可能是學(xué)習(xí)或者工作壓力大導(dǎo)致的，所以說呢，你就需要注意養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡覺前可以喝上半斤牛奶泡泡腳，然后再吃點安神補(bǔ)腦液。平時要注意飲食均衡。
      

      每個人睡眠的情況肯定是不一樣的，這跟每個人的體質(zhì)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育情況有關(guān)系。如果不影響你的健康，對你的身體沒有什么不好的影響，就不用擔(dān)心。但如果影響健康，建議還是吃一些中藥調(diào)理一下。