病情分析：
      你好，根據你的描述，其實人在緊張的時候的確是會出現大腦一片空白，不知道該做什么，不知道該說什么的情況，而且也想不起來該怎么做。
      指導意見：
      所以你這種情況需要鍛煉一下自己的內心承受能力，然后多去模擬這種場合和這種環境，使自己的緊張焦慮的情況緩解下來。必要時的時候可以口服一些鎮靜的藥物來緩解。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，平時可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松參加考試的場景，以此來緩解自身壓力，調整狀態。一旦出現緊張感，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助緩解。如果難以自我調節，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。