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體育運動對身體有什么益處？

保密 | 0個月 2021-04-25 21:06:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體育運動對身體有什么益處？

醫生回復區
郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友：50041
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2021-04-27 17:52:09 我要投訴

      指導意見：
      體育鍛煉對身體的好處非常多，包括對身體各個系統、各個臟器的好處也很多。首先對呼吸系統會增加肺活量，會增加肺部對空氣中氧氣的攝取量、會讓呼吸更加深、更加有節律。對骨骼系統的話就會增加骨密度，減少骨量的流失，可以促進骨骼之間的運動和摩擦，可以促進成骨細胞的形成。
      

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