腰間盤突出，腳抽筋多考慮是局部的神經受壓所致，你可以先用手按摩腳部促進局部的血液循環，平時多注意保暖，避免受涼，基本上是由于局部的神經受到損害，因而引發的出現了不適的癥狀。
      

      左腿抽筋，出現疼痛腰椎間盤有突出，這種情況考慮有可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起的抽筋的現象的，首先需要針對腰椎間盤突出給予治療，需要口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛，可以在腰痛的部位貼上關節止痛膏來緩解神經的壓迫癥狀，左腿抽筋也有可能與缺鈣有關，所以可以適當的口服鈣片治療。