引體向上后的胳膊疼痛

男 | 15歲 2021-04-25 20:28:10 3人回復來自

健康咨詢描述：上午做引體向上，回家胳膊疼。不活動的時候，沒有疼痛感，但是活動后，會有輕微的疼痛，提重物也會疼，不知道是什么病，多久能好

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2021-04-26 08:36:38 我要投訴

你好，根據你描述的這個情況，如果引體向上引起胳膊疼痛的話，那么這種情況是一種比較正常的現象，如果你之前沒大做過引體向上的話，這個肌肉牽拉可能會出現疼痛，一般的這種情況，需要休息一周左右的時間

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2021-04-26 21:17:02 我要投訴

你現在出現這個情況，可能是因為之前運動導致肌肉勞損或者是肌肉拉傷引起的癥狀。如果是你平常沒有運動，突然運動的話，可能就會出現這種情況，建議先觀察一到兩天。也可以擦點活絡油或者紅花油。

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2021-04-26 08:25:10 我要投訴

      你好，這種情況就是由于突然劇烈活動導致的肌肉拉傷，勞損，需要逐漸休息恢復。目前不適合再鍛煉，盡量減少牽拉等動作。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，局部肌肉可以考慮熱敷

      以上是對“引體向上后的胳膊疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！