建議您可以服用一些促進(jìn)鈣吸收的維生素d就可以，不用一起補(bǔ)，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，紫外線可以促進(jìn)鈣的吸收，另外可以多吃一些富含鈣高的食物，比如蝦，魚，和奶類。
      

      你的頭皮皮膚有些發(fā)紅，你做了很多的檢查檢查提示維生素d缺乏，我認(rèn)為你的皮膚發(fā)紅和維生素d缺乏之間好像沒有什么聯(lián)系，不過既然檢查出來是低的，我認(rèn)為當(dāng)然是可以補(bǔ)充的，補(bǔ)充維生素d2或者D3，我認(rèn)為只要補(bǔ)充一種就可以了
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況可能是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關(guān)系的，容易出現(xiàn)頭屑。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，這兩種可以同時(shí)補(bǔ)的。
      
      以上是對(duì)“咨詢維生素D2D3需要一起補(bǔ)不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！