懷孕每天晚上失眠怎么辦

女 | 0個月 2021-04-25 18:30:15 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕每天晚上失眠怎么辦

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2021-04-25 19:38:50

懷孕晚上失眠，不建議口服任何的藥物，因為任何的藥物都不是絕對安全的，有可能影響胎兒的生長發育。這種情況是由于懷孕之后體內的懷孕激素刺激神經導致的，孕婦可以適當的散散步，走一走，心情放松，多聽一些舒緩的音樂，有利于睡眠。需要調整心態，努力讓自己平靜下來，有助于睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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