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體重200斤怎么科學減肥?

保密 | 0個月 2021-04-25 18:13:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體重200斤怎么科學減肥?

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-25 18:25:10 我要投訴

      想減肥的話還是建議保持營養前提下，合理控制三餐少吃甜品飲料，油炸食品，特別是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替！每天堅持走步運動，兩個小時有助于達到的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

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