老年人消化功能比較弱,很容易出現消化不良或吸收不好的情況,可以吃一些補脾胃的食物。另外,多吃水果蔬菜增加膳食纖維的攝入,有助于老年人保持排便通暢。如果身體允許,飯后要多運動,促進胃腸蠕動。
老年人調理腸胃可以吃補脾益腸丸治療。同時要注意溫軟易消化飲食少食多餐,細嚼慢咽,忌暴飲暴食,不要吃辛辣刺激的食物,可以吃流質或半流質的食物,如小米粥等。
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