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陰虛如何快速睡眠？

保密 | 0個月 2021-04-25 16:38:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 陰虛如何快速睡眠？

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張桂芬
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2021-04-25 19:14:00 我要投訴

      首先可以每天晚上睡覺之前進行溫水泡腳，能夠得到有效的幫助緩解睡眠，也可以通過按摩曲池穴，豐隆穴，也能夠幫助睡眠的，首先還是要進行治療陰虛火旺，比如在飲食上可以多吃一些山藥，赤小豆能夠有效幫助緩解，嚴(yán)重的話還要及時通過服用藥物才能夠得到治療，最好不要熬夜因為熬夜會造成體質(zhì)虛弱。
      

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