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夏天懶人減肥瘦身方法有嗎

保密 | 0個月 2021-04-25 15:53:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天懶人減肥瘦身方法有嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-25 20:44:24 我要投訴

      最有效的方式就是通過運動來進行減肥，合理控制飲食，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入，多做一些有氧運動來進行減肥，比如跑步，游泳，瑜伽都是很不錯的選擇。
      

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