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鍛煉腰椎期間要注意什么？

保密 | 0個月 2021-04-25 14:45:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 鍛煉腰椎期間要注意什么？

醫生回復區
孔宇
孔宇 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網友：25337
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2021-04-25 15:00:39 我要投訴

      可能用鍛煉的方式改善腰，追盤突出的，同時也要避寒保暖，練功過程中要適應四季氣候的變化，隨天氣的變化加減衣服，天涼時要注意保暖。雖有夏練三伏，冬練三九之說，但必須根據每個人的體質和疾病的不同情況，區別對待，特別注意避風寒，以防引起外感等兼癥。
      

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