如果有高血壓的情況下,想鍛煉的情況下,可以慢跑?;蛘呖梢杂斡径际强梢缘?。如果血壓不是合并有其他問題的情況下都可以適當的參加1些體外活動的。
現在高血壓是比較常見的疾病,高血壓不僅能夠危害人們的身體健康,對正常的工作以及學習也會造成很嚴重的影響,平時在鍛煉時可以采取散步、長跑、慢跑、瑜伽、太極拳等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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