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本人比較胖減肥反彈？

女 | 24歲 2021-04-25 14:15:36 1人回復來自

健康咨詢描述：本人比較胖身高177體重210斤節食5個月瘦了60多斤后來半年又胖了50多斤現在210多斤不敢減肥怕皮膚松弛我現在皮膚算不算松弛怎么辦？

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2021-04-25 14:36:20 我要投訴

減肥反彈跟不注意飲食習慣、運動量的減少等有關。建議你飲食方面多吃富含維生素a和維生素e的食物，比如胡蘿卜，番茄，杏仁。同時針對皮膚松弛的位置進行柔韌運動，以及涂抹恢復皮膚彈性的乳霜。緩慢減肥可以預防皮膚松弛

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