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有問必答網心理健康科 → 情緒低落,容易暴躁,依賴別人

情緒低落,容易暴躁,依賴別人

女 | 20歲 懸賞6個健康幣 2021-04-25 13:50:05 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我是不顧家里人反對硬要跟著我對象的,我現在根本沒有父母,沒有娘家,自從生了孩子之后就特別容易暴躁容易依賴我對象,總是受不起一丁點兒摩擦,我對象脾氣也暴躁總是會摔東西說那些傷人的話,讓我很想去死,我想帶著孩子一起死,但是想到他小小一只每天就喜歡趴在我身上睡覺又舍不得帶著他去死,孩子現在還有半個月過周了,每次我對象對我發脾氣有摩擦的時候我都想把他殺了再帶著孩子一起死,甚至差點就動手了,我該怎麼辦,希望能得到幫助

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:23 我要投訴

      情緒比較低落,脾氣暴躁,比較依賴別人,這種情況建議你及時調整心態,出去走走,散散心,多做有氧運動,保持心情愉快,均衡營養,充足睡眠,適量運動調整心態是很必要的。
      

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