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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-25 11:48:36
抓肚子上的肉的減肥效果是不明顯的，想要減肥一定要做到均衡的營養加控制攝入的熱量，因為人體營養需要的是營養素，只有獲得了均衡的營養后才會開始減去身體多余的脂肪，不然會先減去的是水分和肌肉，沒有做到均衡營養的減肥是不健康的減肥方法，可以選擇做仰臥起坐或其他一些減肚子肉的小運動，飯后站半小時也會對消化、肚子贅肉有效。
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