減肥時可以喝一些蜂蜜水,一般睡前喝一些蜂蜜水,能夠有助于睡眠,但蜂蜜水中含有較多的葡萄糖及果糖,所以不能喝得太多,尤其是血糖高者,不適合喝蜂蜜水水,想要減肥的人還需要制定科學的減肥食譜,增加體育鍛煉以達到減重目的
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