避免反復刺激，避免劇烈活動，避免過度勞累，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，針灸推拿按摩對癥治療，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性，有異常需要盡早治療。
      

      你好，很高興為你解答，請問您手指和手掌麻木，有多久了？是經常這樣嗎？如果手指和手掌經常麻木，比如天冷末梢循環血管收縮會導致麻木，還有不良習慣，手指被壓迫時間長也會麻木，糖尿病病人血糖較高，易引起末梢神經及末梢血管病變，還有頸椎疾病，神經受壓迫可致上肢麻木，建議您注意保暖，局部按摩，熱敷理療緩解如效果欠佳，建議到醫院化驗血糖，做相應檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是半個多月之前，因為外傷導致的手腕部損傷進行了手術治療。
      指導意見：
      通過你的描述是因為外傷導致的手腕部肌腱神經和血管損傷，進行了手術治療。現在感覺到手指發麻。不知道傷口愈合情況如何，這種情況只要刀口部位沒有明顯的紅腫疼痛等現象就不要緊。神經和肌腱損傷修復需要一定的時間。需要等拆除石膏后慢慢的進行功能鍛煉活動，隨著時間的延長應該會逐漸好轉。
      
      以上是對“手指和手掌經常發麻，正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！