防止腰椎間盤突出的復發。建議平時要多注意休息,不要久站或者是久坐。也不要過度的彎腰提重物。也要注意腰部的保暖,避免著涼。建議在睡覺的時候睡硬板床。能夠讓腰部肌肉得到放松。
減少彎腰負重,減少勞累,損傷,著涼的發生,多以休息為主,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療,密切觀察病情變化,有異常情況及時就醫處理
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