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請問慢跑多長時間才能達到減肥的效果？

保密 | 0個月 2021-04-25 06:18:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問慢跑多長時間才能達到減肥的效果？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-25 15:10:29 我要投訴

      想減肥的話還是建議平時飲食格外的控制一下，盡量少吃甜品飲料，油炸食品發給我，可以進行走步運動兩個小時有助于達到減肥地效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

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