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騎自行車能不能起到減肥的作用

保密 | 0個月 2021-04-25 05:23:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 騎自行車能不能起到減肥的作用

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趙建群
趙建群 濟南市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網友：44752稱贊：1
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2021-04-25 06:30:46 我要投訴

      運動都可以增加熱量消耗，騎自行車1小時大約可以消耗400kcal左右的熱量，所以騎自行車有助于減肥。不過運動也可以增加食欲，所以在不增加進食的前提下，騎自行車可以減肥，如果不控制飲食，可能減肥效果也不明顯。
      

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