手淫造成的早泄,首先要戒掉手淫的習慣。戒掉手淫以后早泄的癥狀,也會逐漸的緩解,同時也不要給自己太大的壓力。適當的可以吃一些補腎的藥物,幫助身體的恢復,比如金鎖固精丸。
過度手淫會引起男性腎虛、龜頭敏感的情況,要盡快戒除手淫的情況,加強鍛煉,不要經常熬夜,不要過度勞累,房事前還可以噴涂泊艾延時噴劑,降低龜頭的敏感度,幫助改善男性早泄的問題,還需要多吃些補腎壯陽的食物,牛羊肉、枸杞、韭菜、牡蠣等。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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