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有問必答網心理健康科 → 心情變化無常,總是很難受,很想哭

心情變化無常,總是很難受,很想哭

女 | 18歲 2021-04-24 22:30:30 6人回復 來自

健康咨詢描述: 就已經持續了一個月,明明上一秒在和別人說笑下一秒淚水就掉出來了,總是在想自己是不說應該去死,這樣大家就會開心,每天晚上都會自殘,然后睡眠也很淺,最近飯吃的也很少,總是無緣無故對自己身邊人發脾氣,尖叫,然后無論何時都感覺好孤獨,好難過,希望有人來救救自己

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-04-25 08:03:50 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你就診于正規醫院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時也要進行積極的自我調節:培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-04-25 08:13:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你所描述的大概的情況,根據你以上的這些癥狀分析考慮,你應該是有抑郁癥的表現
      指導意見:
      對于目前你的癥狀,需要解決,最主要的是要到正規醫院精神心理科去診治,醫生會根據你的病情給你制定治療方案,只要你能夠積極的配合治療,就能夠逐漸的好起來,沒有醫生告知的情況下,千萬不能隨意的停藥,而且要做好定期的復診
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-25 08:13:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,是不是最近受到的事物刺激,精神壓力過大,存在心理陰影造成的原因!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度最好到正規的心理咨詢機構與醫生進行面對面的交流,更好的找到根源解決問題,同時注意調整情緒,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,多與人交流溝通,培養積極健康的興趣愛好,并給自己積極的暗示和鼓勵,慢慢調整
      
      以上是對“心情變化無常,總是很難受,很想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-25 08:14:20 我要投訴

      病情分析:
      我們這種情況是一種緊張和交流的表現,要注意讓自己放松自己的情緒,緩解情況,平時自己要注意調節好自己的情緒。
      指導意見:
      讓自己多想一些開心的事,更重要的是每天可以適當的多做多運動,這樣可以讓自己釋放內心的壓力。晚上睡覺前盡量的過去聽聽輕松的音樂和自己喜歡的小說。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-04-25 09:14:00 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,培養自己的興趣愛好,有時間聽聽音樂,調整一下自己的心情,堅持調節一定會好起來的。
      

何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
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2021-04-25 17:10:35 我要投訴

      病情分析:
      你可能是抑郁癥狀,你很難受,我能理解你的心情。我建議你去醫院心理科做個心理檢測,根據檢測結果,對癥下藥。
      指導意見:
      我建議你學會控制情緒,合理的發泄情緒,發泄的標準是不傷害自己和他人。多干自己開心的事,必要時去醫院心理科接受心理輔導。這樣效果會好點。
      

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