要求患者盡早的找一個硬板床平臥休息，所謂硬板床指的是一個光的床板上，鋪有限層次的被錄之后就保證了床板的硬度，要在局部做一下熱敷，如果不是由于當時的外傷所導致的疼痛，那么大部分情況都可以使用熱敷，而如果是由于當時外傷后導致的疼痛，都需要在受傷24小時之后使用
      

      你好，腰痛加重，首先要找到是什么原因引起腰疼，如果是急性腰扭傷可以進行腰部的局部制動，及時冰敷，可以減輕內出血引起的水腫疼痛，同時口服一些消炎鎮痛類的藥物，一般數天后即可緩解，如果是腰椎間盤突出引起，需要進行CT或磁共振檢查，明確腰椎間盤突出的情況，如果只是輕度突出可以進行腰椎牽引，如果突出嚴重已經壓迫到神經，癥狀經保守治療都不緩解，則需要進行手術治療