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孩子睡眠質量不好怎么辦

保密 | 0個月 2021-04-24 22:04:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孩子睡眠質量不好怎么辦

醫生回復區
楊靈芝
楊靈芝 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染，氣管炎，支氣管肺炎，喘息性支氣管炎以 幫助網友：20556
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2021-04-25 00:14:38 我要投訴

      孩子睡眠質量不好，睡前可以讓孩子用溫水泡泡腳，這樣能夠加速血液循環，起到鎮靜安神的作用，睡前不要讓孩子玩的太興奮，不要看恐怖的視頻，白天讓孩子多去戶外運動，多吃含鈣豐富的食物。
      

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