其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-04-25 10:49:17
建議您可以給自己制定一份減肥飲食表，通過控制飲食和多運動的科學方法來讓自己瘦下來。飲食上盡量避開那些熱量高的食物，像肥肉、巧克力等，主食上也多以蔬菜為主，少食肉類，不要吃夜宵。有時間一定要多運動來消耗體內的卡路里瘦身效果更好一些。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
