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有問必答網心理健康科 → 心情很煩躁很暴躁有時候

心情很煩躁很暴躁有時候

女 | 23歲 懸賞6個健康幣 2021-04-24 20:24:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候心情莫名其妙的煩躁不知道咋回事心里堵的慌

醫生回復區

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-04-24 20:30:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,其實我覺得你所說的這種心理狀態應該屬于正常現象,因為每一個人他都有心情好的時候,也有心情不好的時候。
      指導意見:
      但我們內心壓力比較大,遇到一些煩心事的時候,我們的心情就可能比較暴躁,不要急躁,其實都都屬于正常現象,那天有什么事情可以說出來,千萬不要憋在心里面。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2021-04-24 20:32:34 我要投訴

      病情分析:
      你好.根據你表述的情況.你有時候心情很煩躁.這種情況考試是和你的一些經歷有關系.也許這些經歷給你留下了陰影.所以如果偶爾想起來了就會心情低落煩躁了。
      指導意見:
      根據你表述的情況.你經常莫名其妙的心情煩躁.除了以上的因素外.也許還和你壓力大有關系.建議你平時多戶外走走.這樣可以轉移注意力。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-04-24 20:34:14 我要投訴

      病情分析:
      23歲的女性,近來心情比較煩躁。經常會莫名其妙的感覺到心煩,卻沒不知道為什么,莫名其妙。心里邊堵得慌,希望得到有效的解讀
      指導意見:
      可以理解你,對自己身心健康的關注那么你現在的工作和學歷是怎么樣的呢?是否和近期的工作,人際等等有一定的關聯嗎。
      可以考慮一下,增加健身鍛煉計劃,如果還不能夠緩解,就需要有一定心理輔導需要的多種細節情況的了解。才能更好的進一步的去提出指導意見
      
      以上是對“心情很煩躁很暴躁有時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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