你好，根據你描述的情況，男16歲，有手淫的習慣，建議你把手淫習慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛，生殖器感染，泌尿系感染等癥狀，但是不會影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，遺傳因素占70%，后天營養和鍛煉占30%。建議你到正規三甲醫院兒科就診做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本上在不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，勞動有幫助，一定要堅持，就有機會長得更高。
      

      你好，這個年齡一般可以繼續生長發育5-10厘米左右，需要平時注意衛生，養成良好習慣，控制好自己的欲望，鍛煉身體，心情舒暢，保證充足睡眠時間，有利于身體健康成長。
      

      你好，現在16歲，手淫好幾年，每星期一到兩次，1~2次手淫還不多，也不會影響你生長發育，現在有第二性征也是正常現象，因為你就到了發育的年齡，男孩子11~13歲以后，就開始有第二性征，注意規律作息，合理膳食，加強鍛煉，18歲以前還會長個子
      
      以上是對“手藝好幾年了，每星期一次或兩次，現在第二特征也有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！