指導意見:
盡量的少吃含有膽固醇比較高的食品,如動物的肥肉、內(nèi)臟、油炸食品、奶油、甜點等。這些食品進食過多,導致血脂增高,極易產(chǎn)生動脈硬化。不要進食含有鹽比較高的食品,如腌制的食物。在烹飪時不要放太多的鹽
指導意見:
高血壓患者不要吃垃圾食品,不要吃腌制品,不要吃太咸的食物,因為吃的太咸了就容易升高血壓,飲食要清淡。高血壓患者也不能大量的吃肥肉,不要吃很多油膩的食物,避免導致血脂升高。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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